2º semana

¿Ser o hacer? Pasar poco a poco a saborear la diferencia entre la mente pensante y la mente que siente. Neurociencia y sistema nervioso. Prácticas de meditación mindfulness.

2º Meditación

Prácticas semana 2

  • Meditación formal: escáner corporal
  • Meditación informal: Atención plena al caminar
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